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23 февраля вес 99 кг
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99 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 122,98g.
Frühstück: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Салат из Свеклы с Чесноком, Фасолевый Суп, Фасолевый Суп. Abendessen: Свекла Вареная, Чай с Лимоном, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сыр Голландский, Зеленое Яблоко. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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xxТаисияxx's Gewichtsverlauf
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