Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
|
72,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 72,48g | Eiw: 93,42g | Kohlh: 250,22g.
Frühstück: ポテトサラダ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, みそ汁, ご飯. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: 焼き肉, キャベツ, コープ うずまきロールキャベツ, 焼き魚, ご飯, セブン-イレブン ハムとたまごのサンド. Snacks/Sonstiges: プルーン, リンゴ, ゼスプリ ゴールドキウイ. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|