Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 44,46g | Kohlh: 104,82g.
Frühstück: Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries, Banana, Coffee. Mittagessen: Ambrosia Apple, Green Tea, Oatmeal, Feature Foods Lunch Herring. Abendessen: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Pushups - 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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allanpendlebury's Gewichtsverlauf
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