Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2011
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114,5 kg
Bisher verloren: 46,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 67,50g.
Frühstück: nonfat yogurt, go lean crunch, coffee. Mittagessen: protein shake. Abendessen: low-fat cheese, grilled chicken, spring mix /baby spinage, trail mix . Snacks/Sonstiges: Fudgesicle Bars (Fat Free), emerald almonds. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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BabyYin's Gewichtsverlauf
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