Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 75,98g | Eiw: 131,31g | Kohlh: 152,48g.
Frühstück: Растительное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Mittagessen: Зеленый Берег Сыр Качотта, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Минтай Запечённый. Abendessen: Курага, Сухие Жареные Орехи Кешью, Любони Творожок Черника. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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