Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
|
98,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 73,10g | Eiw: 230,91g | Kohlh: 184,00g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Global Village Банан, Иван Поддубный Масло Сливочное , Просто Мёд , Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Бургер Кинг Соус Барбекю, Astoria Соус Грибной . Abendessen: Astoria Соус Грибной , Бургер Кинг Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Global Village Банан, Просто Мёд , Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Global Village Банан, Вкуснотеево Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|