Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 76,41g | Eiw: 182,32g | Kohlh: 122,50g.
Frühstück: Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met vegan melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, AH Pizzabodem, Biologisch van Jumbo Jong Belegen Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Arie Kok Gerookte Achterham, Jumbo Gekookte Hamblokjes, Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: De Vegetarische Slager Rul Gehackt, Jumbo Rund Saucijs, Bloemkool, Lidl Broccoli Roosjes, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: AH Meerzaden Croissant, AH Magere Varkenslappen, Zandvliet Gerookte Beenham, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Melkan Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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