Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
|
88,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 101,40g | Eiw: 228,36g | Kohlh: 58,11g.
Frühstück: Yağsız Kıyma, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Badem, Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Reis Basmati Pirinç, Supplementler Whey Protein, Yumurta, Yaban Mersini. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
|