Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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82,9 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 79,08g | Eiw: 99,10g | Kohlh: 264,01g.
Frühstück: Wonder Classic Thin Sandwich White, Kellogg's Corn Flakes, Dairyland Skim Milk, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Clementines. Abendessen: Corned Beef Hash, No Name California-Style Mixed Vegetables, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Sugar, Tim Hortons Double Chocolate Donut, Tim Hortons Chocolate Glazed Donut. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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