Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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52,3 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 64,69g.
Frühstück: 全家 蔥鹽雞肉沙拉, 有殼花生（不吃殼）, 宅時光 MCT油, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 白蘭氏 葉黃素精華凍, 水煮蛋. Mittagessen: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 高麗菜, 有皮雞肉（烘烤）, 洋菇, 味全 淬釀日式和風醬油露-北海道昆布, 苦瓜, 雞胸肉, 全聯 洋蔥, Picard 甘藍球芽, Costco 酪梨油. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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