Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 297,51g.
Frühstück: キャベツ, きんぴらごぼう, 卵, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, コストコ もずくスープ. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: みそ汁, キャベツ, トウモロコシ, 酢豚, おにぎり. Snacks/Sonstiges: リンゴ, プルーン, キウイフルーツ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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