Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 80,52g | Kohlh: 136,83g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Telur Rebus Lunak, Tempe Kukus, Tahu Kukus. Mittagessen: Oseng Tahu, Lele Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Tumis Labu Siam, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Safiya Muesli, Pocari Sweat Kaleng. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Rhmdinaa's Gewichtsverlauf
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