Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
59 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 65,83g | Eiw: 52,63g | Kohlh: 111,16g.
Frühstück: Семена Льна, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Bio Баланс Кефирный 1%. Mittagessen: Шоколадница Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Картошка Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина Отварная. Abendessen: Меридиан Морская Капуста Салат , Сыр Сулугуни, Простоквашино Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир. Snacks/Sonstiges: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Кофе с Молоком, Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Nestle Goodmix Salted Caramel , Меридиан Морская Капуста Салат . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|