Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 123,62g | Kohlh: 226,83g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Milsani Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frosta Spätzle Pfanne. Abendessen: Frosta Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei, Tuc Paprika. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kommentare
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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