|
Да, я могу с уверенностью сказать, это свершилось👏🏼
Процесс ухода от ненавистных 60кг был не простой…
|
59,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 42,93g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 105,85g.
Frühstück: Сахар, Сахар, Самокат Кокосовое Молоко, РРК Форель Холодного Копчения, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко". Mittagessen: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини. Abendessen: Пятерочка Банан, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Самокат Кокосовое Молоко, Сахар, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Самокат Кокосовое Молоко, Сахар. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinateacher's Gewichtsverlauf
|