Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2712 kcal
|
Fett: 130,50g | Eiw: 113,75g | Kohlh: 298,16g.
Frühstück: Буханка Самса с Сыром, ВкусВилл Блины Пшеничные, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, RIOBA Молоко 0,5%, Салат Айсберг, WTS?! Карамельный Сироп, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Каждый День Нектар Вишня-Яблоко. Mittagessen: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Домик в деревне Сметана 20%, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Укроп, Картофель, Морковь, Global Village Зелёный Горошек. Abendessen: Черешня, Stelmas Вода, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Онигири с Тунцом, ВкусВилл Рулетики из Баклажанов, Станция Молочная Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|