Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 16,88g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 132,73g.
Frühstück: Оладьи цельнозерновые, Мёд, Простоквашино Сметана 10%. Mittagessen: Хамовники Пиво, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. Abendessen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Snacks/Sonstiges: Малина, Кекс банановый шоко. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lawrusha177's Gewichtsverlauf
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