Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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105 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 54,28g | Kohlh: 219,36g.
Frühstück: Pizza Margherita. Mittagessen: Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia, Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia, Mozzarella di Bufala, Lidl Pollo in Parti Speziato, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Abendessen: Banana, Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia. Snacks/Sonstiges: Energade Integratore di Sali Minerali, Estathé Limone, Pizza Margherita. mehr...
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3546 kcal
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Bewegung:
Camminata 6.5 - 1 Stunde, Arbeit - 5 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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DeMentalista's Gewichtsverlauf
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