Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 159,35g | Eiw: 87,82g | Kohlh: 32,93g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Kroger Walnut Halves & Pieces, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Boar's Head Italian Dry Sausage, Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement, Heavy Cream. Mittagessen: Scrambled Egg. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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pangxiao's Gewichtsverlauf
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