Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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101,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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976 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 30,56g.
Frühstück: Tea (Brewed), Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Heavy Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries. Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Salmon. Abendessen: Seagram's Sparkling Seltzer Water, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Heavy Cream, Coffee, Butter, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Water, Fresh Lemon Juice. mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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auroraioanid's Gewichtsverlauf
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