Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
70,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 70,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 52,05g | Eiw: 181,97g | Kohlh: 318,65g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Mittagessen: Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites, Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Grilled Chicken Breast, Deviled Egg, Kellogg's Corn Flakes . Abendessen: Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Kellogg's Corn Flakes , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, XS Protein Pods - Vanilla, Del Monte No Sugar Added Pear Chunks, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Toasted Sour Dough Bread, Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Corn Flakes , Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|