Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 50,82g | Eiw: 109,61g | Kohlh: 163,20g.
Frühstück: Нектарины, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ёбатон Casein Protein, Яйцо Всмятку, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Роллтон Спагетти Отварные. Abendessen: Груша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Толстый Боцман Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Solvie Protein Barre. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vazheva56's Gewichtsverlauf
|