Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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51,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 46,77g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 81,86g.
Frühstück: 小黃瓜, 全聯 紫高麗菜, 白蘭氏 葉黃素精華凍, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 烤地瓜, 宅時光 MCT油, 有殼花生（不吃殼）, 水煮蛋. Mittagessen: Spark Protein 優質蛋白巧克力-醇黑可可, 綠辣椒, 全聯 洋蔥, 蒜頭, 爭鮮 毛豆仁, 高麗菜, Picard 甘藍球芽, 全聯 洋蔥, Costco 酪梨油, 苦瓜, 雞胸肉, 味全 淬釀日式和風醬油露-北海道昆布, 有皮雞肉（烘烤）, 洋菇. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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