Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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62,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 106,95g | Eiw: 177,92g | Kohlh: 152,52g.
Frühstück: Myprotein Manteiga de Amendoim, Continente Massa Folhada, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Arroz Branco, Continente Queijo Flamengo Fatias, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Continente Queijo Flamengo Fatias, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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