Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
|
79,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 63,14g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 55,09g.
Frühstück: ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Протеиновый Кекс, Mogyi Смесь Сухофруктов и Орехов, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Помидоры, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Mogyi Смесь Сухофруктов и Орехов, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALLA ALISAI's Gewichtsverlauf
|