Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
|
87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 49,09g | Eiw: 111,49g | Kohlh: 145,10g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%, Сметана 20%, Банан, Сырники с манкой. Mittagessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Polar Филе Горбуши в Панировке. Abendessen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Активия Йогурт Натуральный, Брест Литовск Сыр Королевский, Магнит Яйцо Варёное , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Северная Долина Молоко 2,5%, Каравай Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлия50194's Gewichtsverlauf
|