Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 112,53g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lidl Salatgurke, Kirschtomaten, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Lindenhof Gouda, Aldi Tzatziki, Naturgut Knuspriges Maisbrot. Mittagessen: Marmelade, Erdnussbutter, Naturgut Knuspriges Maisbrot, Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Aldi Kräuterquark, Camembert, Grüne Oliven. Abendessen: Wolf Original Thüringer Roster, Zirkulin Flohsamenschalen . Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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