Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
|
68,6 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2719 kcal
|
Fett: 111,62g | Eiw: 157,32g | Kohlh: 288,22g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Минтая Pate, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, ARO Нектар Яблоко, Авокадо, RIOBA Молоко 0,5%, WTS?! Карамельный Сироп, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной 2,7%, Fit&Sweet СОЧНИК. Mittagessen: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Домик в деревне Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Картофель, Укроп, Global Village Зелёный Горошек, Морковь. Abendessen: Черешня, Stelmas Вода, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Станция Молочная Кефир 1%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Салат Лобио. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|