Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 107,16g | Kohlh: 174,01g.
Frühstück: Kirschtomaten, Räucherlachs, Milbona Tilsiter, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Milbona Tilsiter , Räucherlachs, Herzhafte Pfannkuchen, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Kühne Joghurt Dressing, Karotten, Mais. Snacks/Sonstiges: Protein brownies. mehr...
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