Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 26,15g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 81,93g.
Frühstück: Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Laughing Cow Extra Light Cheese Spread Wedges, Isagenix Collagen Elixir, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Mittagessen: Premier Nutrition Chocolate Almond Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Mixed Berry Blend, MuscleTech Nitro-Tech Milk Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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aakarras's Gewichtsverlauf
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