Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 214,30g.
Frühstück: Milk (Nonfat) , Maple Grove Farms Sugar Free Butter Flavor Syrup, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Mittagessen: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Fuji Apples, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Stok Cold Brew Iced Coffee, Cucumber (with Peel) , Bolthouse Farms Premium Carrot Sticks, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Market Pantry Light Ranch Dressing. Abendessen: Izze Sparkling Cherry Lime, Arby's Chicken Bacon Ranch Loaded Fries, Arby's Curly Fries - Snack, Arby's Jalapeño Roast Beef Slider. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn (18g). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sararaze's Gewichtsverlauf
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