Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 196,22g | Kohlh: 169,66g.
Frühstück: Mantequilla de Maní Cremosa, Nitro Tech, Avena Mosh - Nutremas, Sula Leche Deslactosada Descremada, Arándanos. Mittagessen: Tortilla, Naturas Frijoles Rojos Volteados, Arroz Blanco, Chorizo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aguacate, Quesillo. Snacks/Sonstiges: Sula Leche Deslactosada Descremada. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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Christian_Ortega's Gewichtsverlauf
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