Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 259,77g.
Frühstück: リンゴ, バナナ, キャベツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, みそ汁, ご飯. Mittagessen: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: 豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 山芋とろろ, セブンイレブン 絹とうふ, おにぎり. Snacks/Sonstiges: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, プルーン, パイナップル, リンゴ. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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