Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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472 kcal
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Fett: 16,57g | Eiw: 42,29g | Kohlh: 38,70g.
Frühstück: Walnüsse, More Nutrition Light Peanut Creme, Leinsamen, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Bauernglück Kasseler Minutensteaks. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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