Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 75,33g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 119,24g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Кофе, Тушеные Овощи, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Mittagessen: Сельдь Соленая, Eco Botanica Шоколад Молочный, Кофе, Campina Сливки Порционные, Салат Овощной с Майонезом, Жизнь Март Говядина с Нутом по-Восточному. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. Snacks/Sonstiges: Три Корочки Сухарики, Шефмаркет А-Ля Паэлья из Киноа с Тигровыми Креветками, Мидиями, Кальмаром и Овощами. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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