Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
|
59,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
953 kcal
|
Fett: 57,16g | Eiw: 36,21g | Kohlh: 88,80g.
Frühstück: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Кефир 1%. Mittagessen: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Белая Дача Зелень, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Abendessen: Хлебец, Умалат Сыр Сулугуни, Огородников Лечо Болгарское, Макфа Спагетти Отварные, Кофе с Молоком, Купаты. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|