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0.00 caffeine X 10 days; back to drinking red wine after 8 Days of abstinence. Back on the wagon tomorrow!
I checked my last two bank statements for alcohol purchases, food purchases and fast-food purchases. Quite an
eye-opener!!. my plan for July is 0.0 fast-food, 0.0 alcohol and only purchases of nutritious food.Let's see how that impacts the overall budget. More updates later!
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76,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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458 kcal
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Fett: 6,52g | Eiw: 19,75g | Kohlh: 26,77g.
Frühstück: Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Mittagessen: Scone, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Abendessen: Organika Chicken Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
It’s been really neat to see the impact of starting this journey on my budget. An unintended impact was less spending on alcohol and take out meals. It’s become a real strong motivator actually now.
29 Jun 23 vom Mitglied: le-ah.
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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