Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 98,10g | Eiw: 68,48g | Kohlh: 154,66g.
Frühstück: Selex Latte Parzialmente Scremato, Pesoforma Choco Smoothie, Caffè (Espresso). Mittagessen: Dolciando & Dolciando Cono al Croccante, Pane di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Rapa Cotta, Aia Luganeghe Pollo e Tacchino. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Scamorza, Pane di Semola. Snacks/Sonstiges: Sibamba Frutta Secca Mix. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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