Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3064 kcal
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Fett: 138,67g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 312,91g.
Mittagessen: Harry's Pain de Mie Américain Sandwich, Isla Mondial Pâté de Volaille, Heinz Tomato Ketchup, Amora Mayonnaise de Dijon, Yoplait Calin Extra. Abendessen: Isla Mondial Pâté de Volaille, Heinz Tomato Ketchup, Amora Mayonnaise de Dijon, Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich Nature. Snacks/Sonstiges: Framboises, Zarewitsch Vodka, Madeleine. mehr...
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2970 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Sex - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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laetmoa's Gewichtsverlauf
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