Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
|
53,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 60,34g | Eiw: 127,33g | Kohlh: 213,71g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Пятерочка Манго. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Barilla Макароны, Помидоры, Жизнь Март Песто, Огурец (с Кожурой), Polar ПАЛТУС. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Замороженная Вишня, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|