|
Юху!
Надо просто вечером пораньше кушать😅 чтоб сон не менее 10часов.
|
87,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 47,16g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 182,08g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сахар, Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Молоко 2,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Mittagessen: Покровский Сыр, Гречка Отварная. Abendessen: Ашан Сухари из Хлеба, Сырный суп с курицей и картошкой. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Персики, Яблоки Гала, Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisiabelova's Gewichtsverlauf
|