Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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52,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 61,94g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 147,71g.
Frühstück: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Manzana Verde, Banana, Nueces. Mittagessen: Dánica Ketchup, Zumo de Limón, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Huevo Frito sin Grasa, Disco Colita de Cuadril. Abendessen: Empanadas de Jamon y Queso. Snacks/Sonstiges: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Hausbrot Budín de Naranja, Eurocake Budín de Limón, Casa Vegana Budín de Banana y Nuez. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 10 Minuten, Baden - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten, Laufband - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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