Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 188,47g | Kohlh: 154,83g.
Frühstück: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Ons Thuis Merk Geraspte Kaas 20+, Danone Hüttenkäse , Deepblue Tonijn in Water, Delicieux Bavette Rollade, Greenfields Rosbief Peper, Arie Kok Gebraden Kipfilet, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd. Abendessen: Jumbo Ribeye, Bloemkool, De Vegetarische Slager Rul Gehackt, Jumbo Andijvie, Magere Melkkefir, AH Knolselderij. Snacks/Sonstiges: Chocolade-bonenreep, AH Zonnebloempitten, Dirk Stokbrood Wit, Vers, AH Winterpeen, AH Komkommer, Melkan Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Bolletje Groentecrackers Spinazie, Lidl Kogelbiefstuk. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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