Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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48,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 44,87g | Kohlh: 182,79g.
Frühstück: Ферма Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский, Добра Ферма Намазка Козина, Запеченный или Жареный Лосось, Яйцо, Шпинат. Abendessen: Каша Рисовая. Snacks/Sonstiges: Банан, Черешня Черешня, Ферма Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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inst:mashabalandina's Gewichtsverlauf
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