Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
|
76,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 68,82g | Eiw: 92,79g | Kohlh: 136,94g.
Frühstück: Bezmuki Рафаэлло, Кофе (Эспрессо), Пятерочка Яблоко Красное , Энержи Драйн Эффект, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож. Mittagessen: Макароны Отварные, ВкусВилл Чизкейк без Выпечки с Малиной, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Гуляш из Говядины. Abendessen: Золотой Колос Пирог с Курагой, Дома Бульон из Баранины, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Эколь Баранина Халяль. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Raechek's Gewichtsverlauf
|