Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 96,00g.
Frühstück: Nobre Fiambre da Perna Extra, Bimbo Pão de Forma, Lipton Chá. Mittagessen: Carapau Grelhado, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite. Abendessen: Pescada Cozida, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Gelatina Morango. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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odetearc's Gewichtsverlauf
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