Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 366,65g.
Frühstück: わらび餅, 冷しゃぶ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, CO-OP もずくスープ. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 会社弁当. Abendessen: トウモロコシ, 成城石井 台湾風小籠包, 鯖の味噌煮, 西友 手延べそうめん, シノブフーズ よくばり4種おにぎり. Snacks/Sonstiges: リンゴ, 桃, プルーン. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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