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not a great day for carbs.Physically active in the garden, just wanted to eat.
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75,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 79,86g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 95,65g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Mittagessen: Gioia Chocolate Filled Croissant. Abendessen: Beef Sausage, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Celery, Boiled Potato. Snacks/Sonstiges: Mayonnaise, Roast Beef, Whole Wheat Bread, Bananas. mehr...
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3434 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Reparatur - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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