|
Снижаемся ⬇️
|
50,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2626 kcal
|
Fett: 94,70g | Eiw: 241,19g | Kohlh: 197,60g.
Frühstück: Окское Желток , Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мореслав Путассу. Abendessen: Now Foods Омега-3, Роскар Яичный Желток, Now Foods Омега-3, Роскар Яичный Желток, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТАК Яичный Белок , Моя Цена Маслины, Спецзаказ Тунец Натуральный, Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Лента Яблоко, Магнит Грейпфрут , Красная Малина, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой, Магнит Персик. mehr...
|
|
1798 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Poledance - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|