Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 120,75g | Kohlh: 379,68g.
Frühstück: Mielizia Composta di Fragole, Delta Yogurt Greco Autentico 0% Caffè, Certossa Fette Biscottate Integrali, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Solevita Succo d'arancia, Caffè Espresso. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Patate Americane, Kania Salsa Barbecue Classica, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lidl Mini Baguette Integrale, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Parmigiano (Grattugiato), Olio d'oliva, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Zucchine, Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Delta Yogurt Greco Autentico 0% Mirtillo, Mandorle, Banana, Certossa Gallette di Farro Bio. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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